Le Gang des Sirènes - école de Surf à Saint-Gilles-Croix-de-Vie & Sport nature entre nanas
  • Réserver une activité
    • Cours de surf
    • Paddle
    • Marche aquatique
    • Homeboard®
    • Natural Movement & Ocean Flow
  • Les événements
  • Les séjours
  • Le mini camping à Saint-Hilaire-de-Riez
  • Tarifs & Planning
  • Boutique
  • Contact
Sélectionner une page
Votre panier est vide.
école de surf à saint-gilles-croix-de-vie
🌸 B E A U T Y 🌸 Ce matin elles étaient belles sur 🌸 B E A U T Y 🌸 Ce matin elles étaient belles sur les vagues, elles essayaient de les comprendre, de suivre leur flow léger, elles essayent d'aller à leur rythme, de ne faire qu'une avec elles. Surfer ça rend léger, ça rend accro, ça rend meilleure 🩵 . ✨ Laisse tes peurs de côté et rejoins nous 💻 Legangdessirenes.fr . . #saintgillescroixdevie #surfingfrance #surfeuses #surfnantes #oceanside
🌸 LES BIENFAITS DE LA MARCHE AQUATIQUE POUR VOUS 🌸 🌸 LES BIENFAITS DE LA MARCHE AQUATIQUE POUR VOUS 🌸 Rejoignez nous dans l'air marin, remettez votre corps en mouvement grâce à la marche aquatique 🙏 💪 RENFORCEMENT MUSCULAIRE Marcher dans l’eau demande plus d’effort que sur terre à cause de la résistance naturelle. Tu sollicites les jambes, les abdos, les fessiers, mais aussi les bras si tu ajoutes des mouvements. Sans t’en rendre compte, tu tonifies tout le corps. ❤️ AMÉLIORATION DU CARDIO Même si ça semble doux, la marche aquatique fait travailler le cœur. Elle améliore l’endurance et la circulation sanguine, tout en restant accessible à différents niveaux de forme. 🧘‍♀️ DÉTENTE TOTALE Le contact avec l’eau, surtout en milieu naturel, a un effet apaisant. Le bruit des vagues et la sensation d’apesanteur favorisent la détente mentale. 🩺 CIRCULATION La pression de l’eau agit comme un massage naturel, ce qui aide à réduire les jambes lourdes et améliore le retour veineux. 🌬️ RESPIRATION L’immersion partielle et la résistance de l’eau encouragent une respiration plus profonde et contrôlée. Réservations et inscriptions sur 💻 legangdessirenes.fr . . . #marcheaquatique #longecote #danslocean #airiodée #movement
🌸 CERCLE DE SURFEUSES AU CHAMPS DES SIRÈNES 🌸 On 🌸 CERCLE DE SURFEUSES AU CHAMPS DES SIRÈNES 🌸 On a jamais trop le temps de blablater à l'eau, parce que la série arrive ou qu'on tombe de nos planches 🤓 Le mieux c'est d'être assis autour d'un bon feu avec les sirènes 🏕️ Je vous propose une soirée entre nanas après une belle session de free surf. Si cela vous intéresse écrivez moi en MP afin que je puisse réserver le food truck 🙏 À très vite autour du feu, Chloé 🧜🏽‍♀️ . . . #surfgirl #surfdreams #sororité #surfeuses #souslesetoiles
🌊LA MARCHE AQUATIQUE LES MERCREDIS & JEUDIS 🌊 Le 🌊LA MARCHE AQUATIQUE LES MERCREDIS & JEUDIS 🌊 Le gang des sirènes c'est aussi les marcheuses, celles qui défient les vagues, le vent, les eaux calmes 🧜🏽‍♀️. La marche aquatique vous apporte l'ancrage, le lâcher prise, l'air iodée, c'est une activité qui renforce en douceur et oxygène votre corps 🙏 Les cours : - le mercredi à 9h30 - le jeudi à 18h30 💻 Rejoins nous - legangdessirenes.fr 🩵🌊🧜🏽‍♀️ . . . #marcheaquatique #mermaids #oceanflow #move #salty

École de surf à Saint-Gilles-Croix-de-Vie et ses alentours

06 37 79 77 13
legangdessirenes@gmail.com

RÉSERVEZ VOTRE PLACE
  • Suivre
  • Suivre
  • Suivre

© Le Gang des Sirènes 2026 – Réalisé par owmel et copilote-business – Mentions légales